jak bylo

To dobrze jeżeli możesz opisz jak było na początku waga , wymiary może jakieś zdjęcie a to co jest obecnie. kondycyjnie też pewnie znaczna poprawa ?

jezeli zrezygnuje z wegli spadnie takze ilosc kalorii , moglbym zrobic tak ze np zastepuje 200g makaronu orzechami maja duzo kalorii ale i tluszczy... wychodzilo by ze w 100g jest Bialko; 16g Wegle 20 Tluszcz; 40g kcal 660 , wtedy ilosc wegli spada o 120 bialko jest tak jak bylo a tluszczu o 30-40 g wiecej

Maciek mam jeszcze pytanko bo wiem że wczesniej też nic nie trenowałes i od razu poszedłes na SHOOTFIGHTING. Powiedz jak było na poczatku?? Chodzi mi o to że niektózy odradzają trening MMA bez wczesniejszych podstaw stójki czy parteru. Dlatego też zastanawia również boks.

jak bylo by lepiej? bic ome 250mg e4d czy 500 raz na week?

[...] mogę Ci powiedzieć,że kiedy brałem testosteron mogłem walić moją kobiete godzinami a w trakcie potrafiłem dojść do orgazmu kilka razy.Kobieta błagała żebym przestał-i to nie jest przechwalanie sie,piszę jak było.Po kuracji nie jest już tak kolorowo ale to kwestia czasu a przedewszystkim dobrego odblokowania. "Niech masa bedzię z Wami"

samolot potem pociag a na koniec godzina samochodem takie zadupie wczesniej nic sie dzialo jak bylo w osobnych pojemnikach substancje nie stracily wlasciwosci 10 kilo miesni bez djety i regularnych cwiczen tyle moge powiedziec od siebie ale nigdy nie lalem wszystkiego do jednego pojemnika dlatego sie pytam znawcow tematu

3 tyg. robiłem act na siłce i puzniej 2 tyg. na siłce jak było 2 tyg. przerwy ale chyba zrobie jeszcze tydzień act bo nawet w domu ostro mi mięśnie się grzały.

piramidka ma sens....wraz ze wzrostem ilosci srodka we krwi zwiększamy ilość pożywienia.....i na odwrót......spróbujcie pierwszego dnia cyklu wejsc na 3g/bialka na kg.......i powiedzcie jak bylo

na 2 puszki to nie mam hajsu, jezeli juz to 1+mono i pozostale odzywki ktore pisalem, a jezeli z 1 puszka nie mam sensu to zostawic z CP jak bylo wczesniej ??

u mnie ladnie na stway dzialalo ale jak bylo wyzej juz lepiej 12 tyg propka wbic niz kase na oste wydawax (raz kupilem i nigdy wiecej)

Jako ze lodzianin to guru tej dziedziny wiec pozostaje tak jak było . pozdro koksy

Tak ale 1,5 Porcji z Kawa raz chcialem zoabczyc co i jak bylo dobrze z tym że nie opisze szczegółów bo chcialem tylko spróbować i jest kwaśne bez smaku sama chemia, pompa była ale po jednym razie cieżko mi napisać czy jest Super Dobry czy Normalny porównywalny do czegoś. Niedługo będe robił na nim Cykla to dam znać

Co do kreatyny , to jestem na 3 tyg zazywania 10 dt 5 dnt raczej brak nasilen tradzikowych :D Co do gainerow i cukrow prostych , to pochlaniam je w duzych ilosciach ww cos ok 7g na mase ciala , i nie jest gorzej jak bylo. Ogranicz białko a napewno pomoze;] Zdrowia

mam taką samą ławeczkę jest naprawdę solidna moim zdaniem jest bez sensu ciągle to składać i rozkładać wiadomo później nie będzie to tak stabilne jak było śruby się wyrobią lepiej skręcić mocno i niech sobie leży

to jedz. Tak jak bylo mowione: skład nie powala, ale moze to byc alternatywa dla chlebów z wiekszą ilością ww.

[...] w gimnazjum/szkole średniej . Sam trenuje Muay Thai połączone z K1 i to mogę w zupełności polecić, przyswoisz tam odpowiednią wiedze techniczna i nauczysz sie pokory a jakie braki fizyczne masz będziesz dowiadywał sie w trakcie treningów i wtedy mógł coś poprawić a tak jak było pisane wyżej zazwyczaj pierwszy trening jest gratis lub [...]

[...] od jutra całkowicie rozkład posiłków w swojej diecie! yeah! koniec z monotonią! źródła białka w diecie - śniadanie twaróg, kolejne posiłki z różnego rodzaju mięs (tak jak było do tej pory) a przed snem WPI (przecież to nie ma żadnego znaczenia, że po dwóch godzinach nocny katabolizm zacznie wpyerdalać moje ciężką harówą i latami treningów [...]

no sproboj proviron. daj znac po cyklu jak bylo z blokiem.

s.m.p.a : średnio wyszło mi 2400kcal domer: no wiem jadłem teraz 3000kcal i btw takie jak było podane na pierwszej stronie teraz mi podaliście jakie mam mieć btw podczas wyjazdu/regeneracji a pytałem się z jakiego wzoru bo nie wiedziałem o ile zmniejszyc swoje zapotrzebowanie Zmieniony przez - deanash w dniu 2011-07-31 21:08:09

Już się pogodziłem ze stratą tematów gdzie się udzielałem więc to co bym dodał to. Data i nick użytkownika , który się ostatni udzielał (tak jak było w poprzedniej wersji) gdy wchodzę w Moje Tematy.